运动与健康讲话稿

运动与健康讲话稿15篇

在充满活力，日益开放的今天，各种讲话稿频频出现，讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。你知道讲话稿怎样写才规范吗？下面是小编精心整理的运动与健康讲话稿，欢迎大家分享。

尊敬的各位老师、各位同学：

上午好!

记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就会越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是热爱生命。

民以食为天，吃的安全才有健康的体魄。在这方面我们历来不缺少反面的教训，从注水肉到毒大米、从鸭蛋里的苏丹红到群体性的食物中毒，都给人民群众的生命安全造成了重大的伤害，那么我们应该怎么办呢?首先入口的东西要干净、要卫生，要到有卫生保障的地方买食物，决不能为了一时贪口舌之欲而上当受骗，也不能为了一时的'方便埋下终身不幸的种子;其次要注意营养搭配，不能挑食偏食，暴饮暴食。这同样是对我们意志、品质的考验，是对能否战胜自己的考验，吃饭事小，健康事大，有了健康的体魄才有做成其他所有事情的基础。

再说出行安全。遵守交通法规就守不法，是作为一名普通的中华人民共和国公民的最基本的素质，当然是我们这些已具备一定文化知识的学生更应该做到的事情，不单单是我们自己做到，还应该尽我们最大所能劝导我们的亲人、朋友、同学都做遵守交通规则的模范。每当我观看残奥比赛，我都为他们顽强的意志所感动，但是每当我看到他们残缺的肢体，我的心里也会感到深深的刺痛，我总在想如果他们有健全的身体又会创造出多么骄人的业绩来呢，他们中间有很多人是交通伤，尽管有一部分是他人违法的牺牲品，但这恰恰说明了遵守交通规则的重要性，那就是守法不但是对自己负责，更是对他人负责。

同学们，生命于每个人只有一次，而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任，让我们更加关注健康，珍爱生命，以健康的体魄回报父母、回报老师、回报社会、回报祖国。

我的演讲完毕，谢谢大家!

各位老师、同学：

大家早上好！

今天，我国旗下讲话的主题是《阳光少年，健康运动》。

20xx年仁川亚运会10月4日在韩国落下战幕，中国体育代表团在此次亚运会上共获得151枚金牌、108枚银牌和83枚铜牌，蝉联亚运会总成绩第一。本届亚运会争夺异常激烈，诸多项目成绩达到了世界最高水平，而中国体育代表团克服苦难，顽强拼搏，不仅运动成绩保持着在亚洲的绝对领先优势，也展现出中国年轻运动员的良好风貌。

接下来我向大家介绍一支团队，他们在今年5月份代表学校参加的小学生民间游戏比赛中，获得了顶核子项目的团体冠军，还创造了最小夺冠年龄的记录！有请队员们上台，同时请毛校长为小队员们颁奖……

有请二1班陈思语同学作为代表谈谈参赛感言……

各位老师好！同学们好！

我是二（1）班的陈思语，很高兴今天能够代表我们班的同学们来发表获奖感言。

回想起比赛的'场景，犹如在眼前。虽然我们是参赛选手中年龄最小的，但是我们每个人都有着宝贵的团队精神，互相鼓励，互相加油助威，迎难而上，勇于挑战，敢于拼搏。每位同学的表现都很棒！特别是参加“顶核子”项目的同学们，他们沉着冷静，积极应战，心理素质非常好。别看我们年纪小小，但每个人都是一个充满着智慧的小宇宙，都蕴藏着强大的正能量，满载着自信和冲劲！真是初生牛犊不怕虎！在赛场上发挥了最佳水平，为学校为班级赢得了这份珍贵的荣誉。

这个冠军仅仅是一个好的开始。我们一定会再接再厉、乐于求知、勇于攀登，做个德智体美劳全方面发展的好学生。为学校为祖国取得更好成绩！我为我们老师、同学们感到骄傲！我为上实附小感到自豪！

谢谢大家！

学校开展体育节，旨在提高学生素质，增强学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。

体育节的各个项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。

上实附小第七届校园运动会即将拉开帷幕，阳光少年，健康运动，同学们，你准备好了吗？

我的讲话完了。谢谢大家。

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

今天，我国旗下讲话的题目是《运动铸就健康体魄》毛泽东主席曾说过：“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。”健康需要运动，运动促进健康。毛主席从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动，热爱运动，就是热爱生活；热爱运动，就是热爱生命。有了强健的体魄，我们才能精力充沛地投入学习；有了强健的体魄，我们才能精神百倍地去迎接生活中的种种挑战，有了强健的体魄，我们才能去享受生活的幸福与生命的美好。

同学们，让我们投身运动吧！在运动中增强体质，在运动中磨练意志。首先，我们要认真上好体育课，按照老师的要求，科学地锻炼身体；其次，就是要保证有质量地做好课间操，把规定的`动作做标准、做到位；最后，我们要培养自己的体育爱好，利用课外时间参加一些体育活动。如乒乓球，羽毛球，游泳等，这些活动既能增加我们的运动量，又能使我们的身体更协调，更灵敏，同时，也能使我们的生活变得更丰富，更有情趣。同学们，让我们走向操场，走进大自然，走在阳光下，舒展每一个关节，激活每一个细胞，增强我们的体质，展示我们的活力，在运动中，塑造健康快乐的自己，在运动中，感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而更加精彩！让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们健康成长的伴奏音符！

同学们，本周我校将举行第24届运动会，让我们发扬更高更快更强的奥运精神，在运动场上，奋力拼搏，尽情挥洒汗水，预祝每一位小运动员都取得优异成绩，预祝运动会圆满成功！

老师和学生：

早上好！今天我们演讲的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。

“年轻人的进步就是国家的进步，年轻人的力量就是国家，中华民族的腾飞就在我们这一代。我们任重道远。”我们青少年的身体素质关系到祖国的未来，关系到我们未来的个人发展。每天锻炼一小时，健康工作50年，快乐生活一辈子。我们必须坚强，意志坚强，才能有雄心 ……此处隐藏6319个字……动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的.合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

亲爱的老师们，同学们，大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。

大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：旧时代，中国和日本的一批中学生举行了一次沙漠之旅夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋;又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯;目的地到了，看看表现：中国的.学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。

同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务;才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质;才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。

现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。因此，运动前必须做好准备活动。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。

4、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧!

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

各位老师、同学们：大家好!

此刻，作为体育组的代表进行国旗下讲话，显然，预示着一年一度的校运会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为：崇尚规则、享受校运。

所谓规则，是由群众共同制定和公认或由代表人统一制定并通过的，由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程，因此，规则具有普遍性、具有群体的约束力。体育竞赛的魅力之一在于规则的公平、公开、公正性。

崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间;比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发;比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑;比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。

崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的可以在跑道的内侧操场上，定点设置人员呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们一停二看再通过，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。

崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。

享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率;享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利;享受加油帮助的'过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。

享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的静与动;享受跑道上齐头并进的电闪驰骋;享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气;享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作

秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。

衢州一中110周年校庆在即，历史注定我们在场的所有人，正在无形中为这所百年老校做着传承、发扬、励新的伟大事业，校运会是个完全开放的检验场，检验我们的过去和现在，更预兆我们的未来。加油，同学!校运，再见!