跳大绳活动方案

跳大绳活动方案

为了确保事情或工作得以顺利进行，就需要我们事先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家整理的跳大绳活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

游戏名称：跳长绳

游戏目标：

1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。

2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。

3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

游戏准备：

1.两条长绳

2.每人一条短绳

游戏过程：

一、开始部分。

整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

让幼儿听音乐做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。

附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。

二、基本部分。

(一)自由玩绳。

每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。 老师观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法

1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳

2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。

3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。

4.让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。(高度约15--20cm)

5行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。

(二)教幼儿学习跳长绳：

1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的'，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。

2.教师讲述长绳的抡法：

两个人可以握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。

三。老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。

4.让幼儿练习抡绳方法。

5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。

在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。

6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。

三、结束部分。

放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。

为了营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，增强学生的体质，增进各同学之间的`友谊，凝人气，聚力量。研究生院将于近期举办跳绳比赛，期待广大热情洋溢的研究生同学届时到场参与，为班级争光!

为使比赛顺利进行，现将比赛的有关事项通知如下：

一、参赛单位：

以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。

二、比赛地点：南区体育馆门前

三、 比赛时间：

20xx年10月28日中午12：10首轮

20xx年10月29日中午12：10复赛及决赛

四、比赛赛制：

以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。

摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。

请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。

五、比赛流程：

首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。

复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。

决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。

六、奖项设置

冠军：一名

亚军：一名

季军：两名

希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!

为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的'凝聚力、向心力。让同学们享受阳光体育的同事们，可以充分展现集体个人风采，举办跳绳比赛，相关事宜安排如下：

一、 时间：20xx年11月28日

二、地点：操场

三、比赛项目

跳大绳之八字跳

四、活动年纪：1—5年级

五、参加人员：

每班组成一个参赛队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳同学）

六、比赛规则：

八字跳绳比赛规则

（1） 比赛时间为三分钟，跳超过三分钟的选手获胜。

（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。

（3）在比赛中，如果有人犯错并且跳绳不连续，则不计入运动员的跳跃次数，比赛将继续进行。

（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。

（5） 所有参赛队伍必须按时到达场馆并签到。如果在比赛开始后10分钟内未能到达场馆，则视为弃权。

(6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛者不得干扰裁判及工作人员的记录。如有违规行为，则判为败诉。情节严重的，直接取消比赛资格。

七、评奖办法：

初级组：一等奖1名，二等奖1名

高级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名

八、注意事项：

1运动员穿着运动服和运动鞋参加比赛。赛前热身

2、全体裁判、运动员要牢固“安全 ……此处隐藏2726个字……教师：

1、七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间

2.在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。

八、比赛注意事项：

（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。

（2） 各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.

（3） 为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。

（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。

九、奖项设置：

学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。

八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。

教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。

为了丰富学生课外文化生活，增强学生体质，提高班级凝聚力，培养学生集体荣誉感，从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理，经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。

一、比赛时间：20xx年3月10日——20xx年4月7日。

二、比赛地点：高一年级在东教学楼前后；高二年级在西教学楼前后。

三、参赛单位：高一年级、高二年级。

四、各年级领队、技术指导及其职责：

高一前级部：

领队 技术指导。

高一后级部：

领队 技术指导。

高二前级部：

领队 技术指导。

高二后级部：

领队 技术指导。

领队职责：全面负责前级部的`组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。

技术指导职责：全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。

五、场地及物品协调。

六、比赛办法：

1、每个班级选男、女生各１０人，每个班级跳两次，成绩按成功次数多的那次记。

2、每个级部经过第一轮的比赛后，再选出适当数量的班级进行决赛。

七、比赛规则：

1、参赛队员必须是本班学生。

2、各班拉拉队要文明观看比赛，听从指挥，热情助威。

八、参赛纪律要求：

1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点，逾期者按弃权处理。

2、班主任老师全面组织本班级参赛工作，做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。

九、奖励办法：各级部奖励前四名。

一、比赛目的：

为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。

二、比赛主题：

跳出健康，跳出精彩.

三、主办单位：

军体部，共青团xxx委员会

四、承办单位：

xxx学生会体育部

五、参与对象：

xxx全体学生

六、活动时间：

20xx年4月4日

七、活动地点：

篮球场

八、报名方式：

1.以各系(分院)为单位参加比赛。

2.各系(分院)最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人xxx(联系方式：xxxxxxx)或者xxx(联系方式：xxxxxxxx)，谢谢合作!

九、比赛规则和方式：

1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。

3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。

4、在比赛进行中，不能换替补队员。

5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。

6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。

8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的.原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。

十、比赛注意事项

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此)，如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。

2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系(分院)体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛

十一、奖项设置

本次比赛设冠军、亚军、季军

(对获胜队伍的颁奖的时间待定)

十二、活动所需用品及器材

比赛用绳2条

口哨2个

秒表2块

工作人员用水4箱

十三、经费预算：

冠军：300元亚军：200元季军：100元

裁判补贴15元/位15x20=300元

口哨10元/个10x2=20元

饮用水(视情况而定)

比赛用绳(视情况而定)

预备资金100元

总计约：1000元